Überblick:
1. Dies ist möglich, wenn eine Rückenverletzung vorliegt. Aufgrund der sanften Kraft ist die Yogaball-Übung relativ sicher. Auch Menschen, die eine Rückenverletzung erlitten haben und eine Rehabilitation benötigen, können es praktizieren. Dadurch können übermäßige Belastungen der Gelenke vermieden werden, und es ist viel einfacher durchzuführen.
2. Das Gleichgewicht des menschlichen Körpers trainieren. Der Yogaball ist ein „instabiles“ Trainingsgerät. Wenn Sie mit Hilfe des Yoga-Balls den Boden verlassen, müssen Sie versuchen, das Gleichgewicht zu halten und den Ball nicht rollen zu lassen oder vom Ball fallen zu lassen. Dies erfordert eine umfassende Kraftkontrolle für Beine, Taille und Bauch, wodurch die Körperkoordination und die Muskelkraft gut aufrechterhalten werden können.
3. Massagefunktion. Der Yogaball bewegt sich so weit wie möglich, um vollständigen Kontakt zwischen dem Körper und der Kugeloberfläche herzustellen, und der Yogaball besteht aus weichem EPP-Material. Wenn der menschliche Körper damit in Kontakt kommt, massiert der Yogaball den Körper gleichmäßig und leise
4. Richtige Haltung. Wenn Sie auf einem Yogaball sitzen, nehmen alle Teile Ihres Körpers ständig Feinanpassungen vor, um Ihren Körper stabil zu halten. Diese kleinen Bewegungen können die Kraft Ihres Rückens und Bauches stärken, Sie dazu bringen, unwillkürlich aufrecht zu sitzen, Ihre Schultern zu öffnen und Ihre seit langem falsche Sitzhaltung zu korrigieren.
Spezifikationen:
Material: EPP
Gewicht: 0,01 kg
Durchmesser: 8 cm
Ob zum Aufblasen: Nein
Individuelle Bearbeitung: Ja
Anwendbare Szenarien: Laufsport, Fitnessgeräte, Gesundheitsmassage
8CM Einzelkugel
10 cm Einzelkugel
16*8 schwarze Erdnusskugel
16*8 schwarze rote Erdnusskugel
24*12 schwarze Erdnusskugel
24*12 schwarze rote Erdnusskugel
24*12 schwarze und blaue Erdnusskugel
24*12 schwarze und weiße Erdnusskugel
Paketinhalt:
1 * Massageball
