Aperçu:
1. Qualité supérieure : notre entraîneur de hanches est fabriqué en ABS et en silicone, ce qui le rend plus doux, durable et respectueux de l'environnement. Le matériau en silicone souple empêche de glisser lorsque vous vous entraînez.
2. Multifonctionnel : notre entraîneur intérieur des hanches et des cuisses offre un entraînement musculaire professionnel. Vous pouvez travailler vos bras, vos hanches, vos jambes, votre dos, vos muscles du plancher pelvien et vos fesses en même temps avec notre entraîneur de jambes, qui est parfait pour l'entraînement corporel, le massage musculaire et vous aide à façonner votre corps parfait.
3. Convient à tout le monde : notre entraîneur de hanche professionnel est facile à utiliser et il y a des instructions dans l'emballage, ce qui le rend adapté à tout le monde, y compris les débutants, les fanatiques de fitness et les athlètes olympiques.
Entraînement de base1 Les muscles adducteurs des cuisses libèrent lentement leur force, tandis que l'intérieur des fesses et le grand fessier exercent une force pour donner l'impression de fermer les ailes. 2. Respirez par le bas de l'abdomen pendant 5 secondes, puis inspirez lentement et revenez 8 à 12 fois.
Entraînement avancé1 Allongez-vous sur le dos, placez l'entraîneur au milieu de vos hanches, puis entraînez-vous comme indiqué sur la figure 1.
Entraînement intermédiaire 1 position à genoux 2 fesses étirées vers le haut, les muscles adducteurs des jambes exercent lentement une force, en même temps l'intérieur des fesses et le grand fessier exercent une force pour avoir l'impression de fermer les ailes 3. Respirez par le bas de l'abdomen et maintenez pendant 5 secondes, puis inspirez lentement et revenez pour 8 à 12 répétitions
Formation avancée1. Support de planche placez l'entraîneur à l'intérieur des fesses 2. En partant de l'état de pompes vers le bas, soutenez les coudes sous les épaules 3. Équilibrez le haut du corps et le sol pour maintenir le corps soulevé.
Caractéristiques:
Nom : pince de jambe pour l'intérieur du mollet.
Spécification : 27 cm x 9,5 cm.
Matériel: ABS + silicone
Poids : 500 (poids net)
Peut être utilisé pour des bras fins, des jambes fines, un beau dos, de beaux seins, etc.
Contenu du paquet :
1x beauté des jambes
