Panoramica:
1. Qualità premium: il nostro trainer per l'anca è realizzato in ABS e silicone, che lo rendono più morbido, durevole e rispettoso dell'ambiente. Il morbido materiale in silicone impedisce lo scivolamento durante l'allenamento.
2. Multifunzionale: il nostro trainer per l'interno della coscia dell'anca offre un allenamento muscolare professionale. Puoi allenare braccia, fianchi, gambe, schiena, muscoli del pavimento pelvico e glutei tutto in una volta con il nostro trainer per le gambe, perfetto per l'allenamento del corpo, il massaggio muscolare e per aiutarti a modellare il tuo corpo perfetto.
3. Adatto a tutti: il nostro trainer professionale per l'anca è facile da usare e nella confezione sono presenti istruzioni che lo rendono adatto a tutti, compresi principianti, fanatici del fitness e atleti olimpici.
Allenamento base1 I muscoli adduttori delle cosce rilasciano lentamente la loro forza, mentre l'interno dei glutei e il grande gluteo esercitano la forza per avere la sensazione di chiudere le ali. 2. Respira dal fondo dell'addome per 5 secondi, quindi inspira lentamente e ritorna per 8-12 volte.
Allenamento avanzato1 Sdraiarsi sulla schiena, posizionare il trainer al centro dei fianchi, quindi allenarsi come mostrato nella Figura 1.
Allenamento intermedio 1 posizione in ginocchio 2 allungamento dei glutei verso l'alto, i muscoli adduttori delle gambe esercitano lentamente la forza, allo stesso tempo la parte interna dei glutei e il grande gluteo esercitano forza per sentire come se si chiudessero le ali 3. Respirare da sotto l'addome e trattenere per 5 secondi, quindi inspira lentamente e ritorna per 8-12 ripetizioni
Formazione avanzata1. Supporto plancia posizionare il trainer all'interno dei glutei 2. Partendo dallo stato di flessioni verso il basso, sostenere i gomiti sotto le spalle 3. Bilanciare la parte superiore del corpo e il pavimento per mantenere il corpo sollevato.
Specifiche:
Nome: Morsetto per gamba per polpaccio interno
Specifica: 27 cm * 9,5 cm
Materiale: ABS+silicone
Peso: 500 (peso netto)
Può essere utilizzato per braccia sottili, gambe sottili, bella schiena, bel seno, ecc.
Contenuto della confezione:
1x bellezza delle gambe
