Il dritto e il rovescio sono le abilità più basilari e importanti del tennis. La stabilità dei colpi positivi e negativi è necessaria per gli atleti di tutti i livelli. L'uso sbagliato dei movimenti del polso può facilmente danneggiare la stabilità delle mani anteriori e posteriori. I polsi delle persone sono molto flessibili, a causa della sua flessibilità, pensano naturalmente che sia facile da controllare. Infatti, se si vuole colpire la palla con il polso debole, non solo il risultato sarà pessimo, ma sarà anche facile infortunarsi.
