10kg:Halter * 8 (1 kg * 4 1,25kg*4)
Moer*4 Greep*2
Greeplengte: 35 cm
15kg:Halter * 8 (1,5 kg * 4 2kg*4)
Moer*4 Greep*2
Greeplengte: 35 cm
20 kg:Halter * 12 (1,25 kg * 4 1,5 kg*4 2 kg*4)
Moer*4 Greep*2
Greeplengte: 42 cm
30 kg:Halter * 12 (2,5 kg * 8 2kg*4)
Moer*4 Greep*2
Greeplengte: 44 cm
40 kg:Halter * 16 (1,5 kg * 4 2kg*4 3kg*8)
Moer*4 Greep*2
Greeplengte: 54 cm