Kleurclassificatie: Rood Blauw Geel Zwart
Classificatie trainingsapparatuur: bicepsrek
De vorm van de aluminium plaat van de bicepsplaat is 58 cm lang en 10 cm breed. De hoogte is: 12cm en de dikte is 5,6mm. Het is relatief belangrijk. Hij weegt ongeveer 1,4 kg en kan 200 kg dragen.