10kg:Haltere * 8 (1kg * 4 1,25kg*4)
Porca*4 Punho*2
Comprimento do aperto: 35cm
15kg:Haltere * 8 (1,5 kg * 4 2kg*4)
Porca*4 Aperto * 2
Comprimento do aperto: 35cm
20kg:Haltere * 12 (1,25 kg * 4 1,5kg*4 2kg*4)
Porca*4 Aperto * 2
Comprimento do aperto: 42cm
30kg:Haltere * 12 (2,5 kg * 8 2kg*4)
Porca*4 Aperto * 2
Comprimento do aperto: 44cm
40kg:Haltere * 16 (1,5 kg * 4 2kg*4 3kg*8)
Porca*4 Aperto * 2
Comprimento do aperto: 54cm