Hals-Nacken-Schulter-Stretcher, Massagekissen, Traktionsgerät, Muskelentspannung, lindert Schmerzen, Korrektur der Halswirbelsäule

Spezifikation:

Artikelbezeichnung: Nackenmassagekissen
Material: EVA-Schaum
Farbe: Blau/Schwarz/Grün/Rosa
Größe:

C-Sahpe: 22 x 17,5 x 12,5 cm/8,66 x 6,89 x 4,92 Zoll
V-Form: 22,5 x 18 cm
Funktion: Schmerzen lindern
Geeignet für Personen mit Verletzungen der Halswirbelsäule, Knochen-Band-Verletzungen, die über einen längeren Zeitraum sitzen/fahren.
Hinweis: Aufgrund der manuellen Messung kann es zu geringfügigen Abweichungen kommen.

Lieferinhalt:

1 * NackenmassagekissenDie tatsächliche Farbe wird etwas heller sein

Wie benutzt man es?

1.Suchen Sie sich einen ruhigen Ort, an dem Sie sich etwa 10 Minuten lang hinlegen oder zurücklehnen können. Dies kann auf einem Bett, Sofa, Boden oder Sessel erfolgen.
2. Positionieren Sie die Nackenstütze des Geräts etwa in der Mitte Ihres Nackens. Beginnen Sie mit sanftem Zug (konvexe Seite unter Ihrem Kopf).
3. Positionieren Sie das Gerät vorsichtig nach oben oder unten entlang Ihrer Wirbelsäule, um die bequemste Position für Ihren Nacken zu finden. Beuge deine Knie und lege deine Hand neben deinen Kopf.
4. Sobald Sie sich wohl fühlen, lassen Sie Ihren Nacken tiefer in die Stütze sinken. Langsames, tiefes Atmen hilft beim Entspannen.
5. Achten Sie darauf, wie die Stütze Ihre Haltung stärkt. Möglicherweise bemerken Sie an diesem Punkt, dass Sie Spannungen lösen.
6. Möglicherweise bemerken Sie, dass sich Ihre Nacken-, Trapez- und Schultermuskulatur weiter entspannt und Ihre Haltung ausgeglichener wird.
7. Alle paar Minuten leicht neu positionieren, um lokale Ermüdung zu vermeiden. Bei Bedarf können Sie Ihre Stelle wieder übernehmen.
8. Beginnen Sie wie bei jeder neuen Übung langsam. Verwenden Sie die sanfte Unterstützungsstufe 5 Minuten lang und prüfen Sie dann, ob Sie sie weitere 5 Minuten lang verwenden können. Machen Sie schrittweise Fortschritte, wenn Sie sich wohl fühlen.
9. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie mehr Nackenstütze benötigen, verwenden Sie die starke Traktions-Nackenstütze (konkave Seite unter Ihrem Kopf).
10.NOTIZ:
Zunächst können Sie ein leichtes Unbehagen verspüren, wenn sich Ihre Muskeln und Gelenke an ihre neue Position gewöhnen. Wenn Sie Schmerzen verspüren, stellen Sie die Verwendung des Geräts ein und wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Dieses Produkt ist wasserdicht. Wenn ein Geruch auftritt, verwenden Sie einfach warmes Wasser mit Flüssigseife oder ein Desinfektionsmittel, das üblicherweise zu Hause oder im Gesundheitswesen verwendet wird, und stellen Sie das Gerät 24 bis 48 Stunden lang an einem gut belüfteten Ort auf.

Echte Bilder, keine Filter

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