Spécification:

Nom de l'article : Oreiller de massage du cou
Matériau : mousse EVA
Couleur: bleu/noir/vert/rose
Taille:

Taille C : 22 x 17,5 x 12,5 cm/8,66 x 6,89 x 4,92 pouces
Forme en V: 22,5x18 cm/8,7x7,08 pouces
Fonction : Soulager la douleur
Convient aux personnes souffrant de blessures à la colonne cervicale, de blessures aux ligaments osseux, assises/conduisant pendant de longues périodes.
Remarque : en raison de la mesure manuelle, il peut y avoir de légers écarts.

Emballage inclus:

1 * oreiller de massage du couLa couleur réelle sera un peu plus claire

Comment l'utilisez-vous?

1.Trouvez un endroit calme où vous pourrez vous allonger ou vous asseoir pendant environ 10 minutes. Cela peut être sur un lit, un canapé, un sol ou un fauteuil inclinable.
2. Localisez le support cervical de l'appareil au milieu de votre cou. Commencez par une traction douce (côté convexe sous la tête).
3. Repositionnez doucement l'appareil, vers le haut ou vers le bas le long de votre colonne vertébrale, pour localiser la position la plus confortable pour votre cou. Pliez les genoux, placez votre main près de votre tête.
4. Une fois confortable, laissez votre cou s'installer davantage dans le support. Prendre des respirations lentes et profondes aide à se détendre.
5. Notez comment le support renforce votre posture. Vous remarquerez peut-être à ce stade que vous relâchez les tensions.
6. Vous remarquerez peut-être que les muscles de votre cou, de vos pièges et de vos épaules se détendent davantage et que votre posture devient plus alignée.
7. Repositionnez légèrement toutes les quelques minutes pour éviter une fatigue localisée. Vous pourrez reprendre votre poste si besoin.
8. Comme pour tout nouvel exercice, commencez lentement. Utilisez le niveau de support doux pendant 5 minutes, puis réévaluez si vous pouvez ou non l'utiliser pendant 5 minutes supplémentaires. Progressez progressivement à mesure que vous êtes à l’aise.
9. Si vous sentez que vous pouvez utiliser plus de support de cou, utilisez le support de cou à forte traction (côté concave sous votre tête).
dix.NOTE:
Au début, vous pourriez ressentir un léger inconfort à mesure que vos muscles et vos articulations s'adaptent à leur nouvelle position. Si vous ressentez de la douleur, arrêtez d'utiliser l'appareil et consultez votre professionnel de la santé.
Ce produit est étanche. S'il y a une odeur, utilisez simplement de l'eau tiède avec du savon liquide ou tout autre désinfectant couramment utilisé à la maison ou dans un établissement de soins de santé, et placez-le dans un endroit bien ventilé pendant 24 à 48 heures.

De vraies images, pas de filtres

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